Главные мифы про коллаген
Мы каждый день сталкиваемся с пациентами, которые уверены, что коллаген не работает и не усваивается. Но это не так! Сегодня разберем самые популярные мифы, но сначала еще раз напомним:
Коллаген - один из ключевых белков нашего организма, который начинает меньше синтезироваться уже с 23-25 лет, а к 35 годам скорость распада коллагена начинает преобладает над скоростью его синтеза. Отсюда - возрастные изменения нашего лица.
Коллаген - один из ключевых белков нашего организма, который начинает меньше синтезироваться уже с 23-25 лет, а к 35 годам скорость распада коллагена начинает преобладает над скоростью его синтеза. Отсюда - возрастные изменения нашего лица.
Миф 1. "Коллаген не усваивается" (это не правда!)
"Инставрачи" уверяют, что коллаген не проходит кислую среду желудка и поэтому пить его бесполезно.
Но и кусок рыбы тоже не проходит кислую среду желудка - значит она тоже бесполезна? Конечно, нет!
Коллаген точно так же как любые белковые продукты попадает в желудок и ДОЛЖЕН расщепиться до аминокислот. Только в таком видео белок усваивается организмом. Именно из аминокислот организм собирает нужный ему белок, в том числе коллаген в лице!
Но и кусок рыбы тоже не проходит кислую среду желудка - значит она тоже бесполезна? Конечно, нет!
Коллаген точно так же как любые белковые продукты попадает в желудок и ДОЛЖЕН расщепиться до аминокислот. Только в таком видео белок усваивается организмом. Именно из аминокислот организм собирает нужный ему белок, в том числе коллаген в лице!
Миф 2. Пью коллаген, а он НЕ работает
Такое возможно по 2 причинам!
1.Если у вас в организме есть общий дефицит белка, то и коллаген будет восприниматься как долгожданный белок, который пойдет в первую очередь в сосуды, мышцы, суставы, а не в коллаген кожи.
Сдайте анализы, усильте потребление белка - и тогда организм отдаст коллаген на восстановление кожи.
2.Проблемы с ЖКТ (низкая кислотность желудка, проблемы с печенью и желчеоттоком). Т.е. весь белок (в т.ч. коллаген) не расщепляется и не усваивается. Обратитесь к гастроэнтерологу или эндокринологу по дефицитным состояниям.
1.Если у вас в организме есть общий дефицит белка, то и коллаген будет восприниматься как долгожданный белок, который пойдет в первую очередь в сосуды, мышцы, суставы, а не в коллаген кожи.
Сдайте анализы, усильте потребление белка - и тогда организм отдаст коллаген на восстановление кожи.
2.Проблемы с ЖКТ (низкая кислотность желудка, проблемы с печенью и желчеоттоком). Т.е. весь белок (в т.ч. коллаген) не расщепляется и не усваивается. Обратитесь к гастроэнтерологу или эндокринологу по дефицитным состояниям.
Миф 3: Кусок мяса заменяет питьевой коллаген
Каждый белковый продукт (мясо, рыба, индейка, орехи, творог, нут) - это набор аминокислот, которые попадают в организм и "пересобираются" в нужные нам белки.
Если вы, например, едите только курицу, то получаете только один набор аминокислот. А для полноценного синтеза коллагена организму нужно, чтобы вы получали все необходимые аминокислоты, т.е. питались разнообразными растительными и животными белками ежедневно.
Большинство из нас так спланировать свой рацион не может, поэтому мы используем БАДы. Питьевой коллаген - это уже готовый набор всех аминокислот для коллагеногенеза.
Если вы, например, едите только курицу, то получаете только один набор аминокислот. А для полноценного синтеза коллагена организму нужно, чтобы вы получали все необходимые аминокислоты, т.е. питались разнообразными растительными и животными белками ежедневно.
Большинство из нас так спланировать свой рацион не может, поэтому мы используем БАДы. Питьевой коллаген - это уже готовый набор всех аминокислот для коллагеногенеза.
