Польза лимонной воды - правда или миф? Рассказываем по порядку!
Одна из главных причин старения - это процесс окисления в организме. Из-за свободных радикалов наши клетки разрушаются, а мы стареем. Именно поэтому так важно принимать антиоксиданты - это один из способов борьбы со свободными радикалами.
Один из самых мощных антиоксидантов - это лимонная вода.
Она защелачивает организм, восстанавливает кислотность желудка, стимулирует правильную работу кишечника, укрепляет иммунитет, способствует выводу токсинов и похудению.
Лимонная вода - самый популярный в мире детокс-коктейль! И поверьте, он действительно работает - защищает нас от главной причины преждевременного старения.
Вот еще несколько аргументов за:
- Готовится пару минут и отлично освежает в летнюю жару!
- В нем нет ни сахара, ни лишних калорий. С этого напитка можно начать приучать себя к правильному питьевому режиму, так как он вкуснее и полезнее обычной воды.
Как приготовить:
Освежающий и очень полезный напиток готов!
Если нет противопоказаний, мы рекомендуем пить такую воду каждое утро по 1-2 стакана. И в течение дня для поддержания водного баланса.
Одна из главных причин старения - это процесс окисления в организме. Из-за свободных радикалов наши клетки разрушаются, а мы стареем. Именно поэтому так важно принимать антиоксиданты - это один из способов борьбы со свободными радикалами.
Один из самых мощных антиоксидантов - это лимонная вода.
Она защелачивает организм, восстанавливает кислотность желудка, стимулирует правильную работу кишечника, укрепляет иммунитет, способствует выводу токсинов и похудению.
Лимонная вода - самый популярный в мире детокс-коктейль! И поверьте, он действительно работает - защищает нас от главной причины преждевременного старения.
Вот еще несколько аргументов за:
- Готовится пару минут и отлично освежает в летнюю жару!
- В нем нет ни сахара, ни лишних калорий. С этого напитка можно начать приучать себя к правильному питьевому режиму, так как он вкуснее и полезнее обычной воды.
Как приготовить:
- Нарежьте лимон кружочками (от 4-5 кружочков до целого лимона на литр воды).
- Можете также добавить огурец, апельсин, лайм или листья мяты (выбирайте на ваш вкус)
- Поместите все в кувшин.
- Добавьте кубики льда и очищенную питьевую (или минеральную) воду.
Освежающий и очень полезный напиток готов!
Если нет противопоказаний, мы рекомендуем пить такую воду каждое утро по 1-2 стакана. И в течение дня для поддержания водного баланса.
