Блог врачей клиники Реформация

Витамин B7 - красота волос и кожи

От чего зависит красота ваших волос?

Мало кто задумывается, что проблемы с волосами, кожей, настроением могут быть вызваны дефицитом тех или иных витаминов. Люди меняют шампуни, покупают дорогие крема, делают дорогостоящие процедуры, но результата нет - так как проблема кроется внутри!

Возможно, в этом посте Вы узнаете какие-то свои симптомы, и это подтолкнет Вас проверить уровень витаминов и обратиться за комплексной поддержкой организма. ⠀
Сегодня мы остановимся на Витамине B7 (биотин). Его еще часто называют «витамином красоты».

Крепкие ногти, сильные волосы, свежий цвет лица и упругая кожа - за это всё отвечает витамин B7.

Дело в том, что биотин активно участвует в синтезе:
-гемоглобина (а это обеспечении клеток кислородом и наш здоровый цвет лица),
-кератина (который нужен нашим волосам)
-коллагена (упругость и молодость кожи)

Кроме внешних проявлений, уже доказано, что биотин помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, способствует сжиганию жира и нормализации веса.

Признаки дефицита витамина B7:
-проблемы с волосами (сечение, ломкость, выпадение)
-проблемы с ногтями (ломкие, слоящиеся, трудно отрастить)
-сухость или шелушение кожи, нездоровый оттенок, дряблость.
-излишняя жирности кожи головы, лица, тела.
-перхоть и зуд кожи головы,
-плохо или медленно заживающие раны;

Источники биотина:
дрожжи, печень, почки, яичный желток, соевые бобы, орехи и зерновые злаки.

И, конечно, БАДы.
Но не в коем случае не занимайтесь самолечением! Терапию назначает врач по результатам анализов при выявленном дефиците!

Если Вас беспокоит тусклый цвет лица или хрупкие волосы - скорректируйте диету и запишитесь на консультацию к нашему эндокринологу в директ или через форму на сайте.

Если нужно поддержать именно волосы, то отлично работает мезотерапия волосистой части головы (коктейли с биотином). Ее проводит врач-косметолог.